今年の初挑戦!! 「運動教室へ参加」

私は、この1月から東松島市の「高齢者運動教室」に参加しています。

週一回、3月まで全10回開催されます。

今日は4回目です。

運動教室のねらいは、「今現在の自分の体力を知り、自宅で行える

ストCimg7724 レッチやバランス、筋力運動、ブールの

水中運動」を知ることで、今後自宅においても

運動を取り入れる生活をするようになること」

です。

事実、私もこの教室に参加することによって

運動の大切さを強く意識しました。

私は、プールでの運動も興味がありました。

私にとってはプールは初めての体験です。

運動量が陸の5倍とも10倍ともいわれている水中運動。

一度入ったら、水中での体の軽さにすっかりとりこに

なりました。

何より、出ている下っ腹が、水圧ですっきりみえたのには

びっくりでした!!(笑)

「筋肉は、命の源」といわれているそうです。

少しでも、筋肉を減らさないよう、できたら、増やせるように

運動教室が終了しても、ぜひ会場になっているこの健康増進施設を

利用したいと思っています

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「みやぎ歩け歩け大会」  1 ≪五色沼≫

だいぶ秋めいて過ごしやすくなってきました。

暑さでしばらくお休みしていたブログをまた更新していきますので、

よろしくお願いいたします。

私は、先日、福島県の≪五色沼歩け歩け大会≫に参加して

きました。

裏磐梯ビジターセンターから桧原湖まで約4キロ、青色や瑠璃色の

きれいな沼を見ながら、緑生い茂る木立の中を楽しみながら

歩きました。

宮城県に住む私は、何回かこの地までは行ったことがありますが、

バスの車窓から眺める程度だったので、きれいな青い沼を何個も

目の当たりにしながらのウォーキングは最高でした。

また、五色沼湖沼群」は、200以上も点在しているいうことも

初めて知りました。

私が見た主な沼は、

Cimg7498 毘沙門沼・・青緑色に光る五色沼最大の沼。

Cimg7502_2

そこには、たくさんの鯉も

泳いでいましたし、

ボートに乗って遊覧も

できるようになっていました。

Cimg7510

赤沼・・・酸化物の沈殿が付着して周囲の草木が

赤みがかっている沼。

みどろ沼・・・3つの色の水をもつ美しい深泥沼。

       この色の違いは、微妙な水質や水深、

  Cimg7512_2                   水槽の繁茂の違いから生まれてくると

       いわれています。

弁天沼・・・五色沼の中で2番目に大きい。

瑠璃沼・・・五色沼湖沼群の中で、もっとも神秘的

Cimg7511 Cimg7513

で、見る場所により 水の色

が変わる。

青沼・・・小さいながらも

五色沼湖沼群の中で最も

     青白く光っている。

お天気にも恵まれ、美しいCimg7524_2景色を眺めながら歩いた≪五色沼ウォーキング≫、

いい思い出になりました。

Cimg7523_2

早速、よく撮れた≪青沼≫の

写真をパソコンの壁紙にしました。

(左の写真)

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隣県の「パークゴルフ場」へ

Cimg6964_2 いつもパークゴルフ」をしている仲間と、隣県の

「水沢パークゴルフ場」へ行ってきました。

私は、他県のパークゴルフ場へ行って

プレイをするのは、初めてだったので、

Cimg6969々からとても楽しみにしていました。

元ゴルフ場だったというだけに、この「パークゴルフ場」

いつも私たちがプレイしているところより、

はるかに広く、芝生も手入れが行き届いて

寝転びたくなるほど、きれいでした。

ふわふわの芝生、青い澄み切った秋空、アカシアの木々の緑、

小鳥たちのさえずり川のせせらぎCimg6966 絶好のロケーションの中で、

思う存分プレーし、心地よい汗を流しました。

今年のいい思い出になります。

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「石巻工業高校」横断幕の言葉

「諦めない街・石巻!!  その力に俺たちはなる!!」

夏の高校野球宮城県大会で、石巻工業高校の球児たちが

この言葉を書いた横断幕を持って、堂々と入場しました。

次世代を担う若者のなんと頼もしい言葉でしょうか。

被災地にあって、なんと励みになる言葉でしょうか。

これを見た私たち大人は、一歩も二歩も前進できそうです。

まだまだ被災地は、復興までの道のりは遠いですが、こういう頼もしい

若者がたくさんいる石巻、いえ東日本は、絶対、必ず、復興する」

思いました。

いよいよ明日から、選抜高校野球が始まります。

この大会に、初出場する石巻工業高校。

大会中は、この言葉の横断幕が掲げられると思います。

また、石巻工業高校は、「選手宣誓」のくじも引き当てた」と

いうのですから、本当に驚きました。

38分の1をひきあてたのですから、、、。

石巻工業高校も被災し、押し寄せた津波は、深いところで1,7㍍も

あったそうで、グランドはもちろん、野球用具なども使用できず、長い間

練習ができなかったそうです。

そして、部員の7割の家も被災していると聞きました。

本当につらかったと思いますが、いろいろな困難を乗り越えての

底力、石巻魂を甲子園で、全国の皆さんに魅せてほしいと思います。

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ゴルフの打数の用語

英語でアホウドリのことをアルバトロスというそうですが、

ゴルフではPARー3打のことをこう呼ぶのだそうです。

「雑学王」というテレビの番組を見て知りました。

私は、時々近くのパークゴルフ場で、パークゴルフを

楽しんでいますが、パークゴルフは、100メートル以内の

コースをPAR33でまわるものです。

パークゴルフは、北海道が発祥の地ですが、今や私の住んで

いる宮城県にもパークゴルフ場が何箇所もでき、大人気の

スポーツです。

パークゴルフで使う用語は、ゴルフと同じなので、

イーグル(鷲)-2打、バーディ(小鳥)-1打はよく聞く

ことばでしたが、-3打を表すことばもあるとは知りませんでした。

そして、ボールが高く飛んでいく様子を鳥に例えている」

いうことも分りました。

アホウドリは、羽根が3㍍、イーグルは、2㍍あり、

羽根が長いアホウドリが一番滞空時間が長いのだそうです。

今まで気づきませんでしたが、打数の呼び名は、

鳥の滞空時間の長さに合わせてつけていたんですね。

今度ゴルフをするとき、これらのことを友達にも教えたいと

思います。

その前に、「アルバトロス」ということばを覚えているか

どうかが問題です。 カタカナに弱い私ですから、、、。(笑)

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楽しみな野球観戦

今日は、プロ野球開幕の日す。

WBCの日本選手の活躍で、これまであまり野球に

興味がなかった私も、すっかり野球ファンになりました。

今年こそ、私の住んでいる東北楽天の本拠地、

クリネックススタジアム宮城に行って、テレビでは味わえない、

あの球場ならではの雰囲気を、味わってみたいと思っています。

一昨2009_0331_040125cimg2600日の河北新聞にも、13面iにわたって野球の特集

載っていました。じっくり読んで、野球に

ついての知識を増やしたいと思っています。

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弓道大会を見学して

高校で1788_2 弓道の顧問をしている息子から、時々弓道の話を

聞くことがありますが、私は実際に弓道というのは

見たことがなかったので、一度是非見学したいと

思っていました。

そんな折り、弓道の大会があると聞き、行って来ました。

弓道というのは、室内競技と思っていたのが、室外の競技だった

んですね。

道場は射手から的までの距離28㍍、的は直径が36㌢になって

いるのだそうです。

でも、頭の中で想像しているより、はるかに的は小さく見え、

そこを目指して矢を射ることは、どんなに至難の技か、実際に

見て初めて分かりました。

まさに「百聞は一見にしかず」でした。

そして、的に気持ちを集中させて弓を引く緊張感、そこから放たれる

矢の速さ、始めと終わりの礼儀作法など、見ている私まで

身の引き締まる思いでした。

道場は、この日見学したような道場が大部分で、こういう

道場を近的場いうのだそうですがこのほか的までの距離60㍍、

的の直径1㍍のもあると聞き、びっくりしてしまいました。

こういう道場を遠的場いうのだそうですが、この遠的場は広い敷地が

必要なので、設置数はごくわずかだそうです。

その他、弓道に関することをインターネットで調べ、色んな事が

分かりました。

今度息子から話を聞くときは、これまでよりその様子が

分かるのではと、楽しみにしています。

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