低体温について ② 低体温の原因

昨日より続く

低体温の原因として次のようなものがあげられるそうです。

　　　　　生活習慣

　　　　　　　　・運動不足、睡眠不足

　　　　　　　　・一年中冷暖房が整った環境下で過ごして　　　　

　　　　　　　　　いる。

　　　　　　　　・冷えやすい素材で、体を締め付ける下着を

　　　　　　　　　つけている。

　　　　　　　　・煙草を吸う。　

　　　　　　　　・ストレスにさらされている。

　　　　　　食生活

　　　　　　　　・インスタント食品をよく食べる。

　　　　　　　　・栄養バランスの取れていない食事が多い。

　　　　　　　　・冷たい飲み物や食べ物をよく摂る。

　　　　　　　　・いつもおなかいっぱい食べる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ー　　続く－