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2009.健康診断から  3 メタボリックシンドロームの判定

昨年から、メタボリックシンドロームの検診が始まりましたが、

今年は、私にしては珍しく、「非該当」になったので、喜んでいます。

とにかく腹囲が該当しないようにすることが一番ですが、気を

緩めると、すぐにおなかポッコリになるので、今以上の腹囲に

ならないように努めたいと思います。

友達と、おなかが出てくると、「地震のためにおなかに備蓄して

いるの」とか、「こういうのを地震腹というんだよね」とかいって

大笑いしていますが、この備蓄だけは、身体に悪いので、やめた方が

いいようです。(笑)

下記の項目の中のまたは」まで該当しなければ、メタボリック

シンドロームとは判定されないことも再認識しました。

メタボリックシンドローム判定の診断基準

腹囲

男性:85cm以上
女性:90cm以上  + ・下記の項目2つ以上に

                該当(基準該当)

               下記の項目に1つ以上

                 該当(予備軍該当)

高血圧

最高血圧:130mmHg以上または最低血圧: 85mmHg以上

脂質異常

中性脂肪、:150mg/dl以上またはHDLコレステロール

                      :40mg/dl未満

高血糖

空腹時血糖:110mg/dl以上またはHbA1c5.5%

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