私の健康づくり 3 里山に登る。

日本三景のひとつ松島、その隣の東松島市に、大高森という

標高105、8mの里山があります。

山としては低い山ですが、この山の頂上に登ると、す

ぐ目の前に松島湾と石巻湾360°の大パノラマが

広がります。

この山の眺望は、松島の四大観の一つと

言われ、天気のいい日には遠く牡鹿半島や

金華山、栗駒山や蔵王の山々も見えるそうです。

この場所は、日本最大級の貝塚が見つかった

「里浜貝塚」のすぐ近くの山です。

縄文時代からずっと変わっていないこの景色、そのころから

人々はこの山に登って素晴らしい景色を眺めていたのでしょうね。

夏には、観光客もたくさん登って帰られるとのことです。

途中急勾配になっている箇所も.何箇所かあるので、私は

休みながら登っていきますが、それでも、私の歩きで、

30分弱ぐらいで登れます。

中高年の方たちが、本格的な山登りに備えて、一日に

何度も登って鍛えているのだとか。

私も今年は、この山に健康づくりを目指して30回以上、

3年間で100回を目標に登りたいと思っています。

同世代の方々を誘って、、、。

1月は2回登りましたが、暖かくなってきたら回数を増やしたいと

思っています。

この山の四季折々の風景を眺めるのも、楽しみです。

今度は、おにぎり持参で行きます。

お近くの方、一緒に登りましょう　!!

松島に観光に来られた方も、ぜひ登って、あの素晴らしい

景観を眺めていってください。