古米を美味しく 玄米油を入れて

   デパートで玄米油を見つけました。なんか

見ただけで、体にいいような気がしました。

パッケージによると、

　γ(ガンマー)オリザーノール、ビタミンＥ、

植物ステロールが　含まれており、

白米の炊飯にに使うと、精米で失われた

　玄米のすぐれた油分を補うことができ、

つやのある美味しい　ご飯になります。

その他、ドレッシング、おひたし、和えもの、

味噌汁、　納豆、生卵に入れて

食べると、おいしいです。

私は、古米、古々米が残っているので、早速購入して、使っています。

おかげで、おいしく食べています。

栄養があると思うと、なおさらそう感じます。(笑)