梅干しジュース

私は朝起きると、すぐ梅干しジュースを飲みます。

コップに一個の梅干しを入れてかきまぜ、梅干し

の成分を十分出してから飲みます。

特に夏は、夜にどろどろになっている血液を正常に戻すために、

朝、水分を十分に取ることが大切なんだそうです。

私は秋になった今もずっと続けています。

発汗で不足する塩分と、血液が固まるのを抑える成分を含む梅干しを

一緒にとることで脳梗塞を防ぐのだそうです。

このことを８月頃だったでしょうか。おもいっきりテレビで放映して

いたのをみてすぐ実行し、続けています。

今は、寒くなったので、お湯に梅干しを入れて飲んでいます。

私が作った梅干しは、塩分をぐっと抑えているので、塩分の

取りすぎにはならないと思いますが、他の食べ物で塩分を

控えるようにしたいと思っています。

体にいいと聞けば何でもすぐやってみる私です。

でも、長続きしない事が多いんですが、これだけは珍しくずっと

続けています。